Haptotherapie
Op deze pagina vind je informatie over haptotherapie en haptonomie. Op de linker menubalk kan je doorklikken voor kinderhaptonomie, ouderbegeleiding en voor achtergrondinformatie over de kosten, contactgegevens, mijn werkwijze, wie ik ben en enkele thema’s waar ik mij de laatste jaren in verdiept hebt.
Wat is haptonomie & haptotherapie?
Haptonomie gaat over hoe jij omgaat met jezelf, met de ander en met de relatie tussen jou en die ander. Haptonomie gaat hierbij uit van jezelf: “Je moet wel thuis zijn als je iemand wilt ontvangen”. Haptonomie laat je ontdekken hoe jij jouw eigen keuzes kan maken en jouw eigen beweging kunt inzetten en daarmee richting aan jouw leven kan geven, jouw eigen vermogens kunt aanspreken en relaties kunt aangaan met anderen. Het naar waarde schatten van de je lijf heeft bij haptonomie een belangrijke rol. Het appèl naar jouw eigen vermogens en mogelijkheden is de essentie binnen een haptonomische begeleiding. Dit appèl kan zowel verbaal als non verbaal gedaan worden, door middel van praten, verhouden ten opzichte van elkaar en door aan te raken. In je werk, bij je hobby of sport kan je haptonomie gebruiken om er meer uit te halen: meer creativiteit, meer voldoening, meer resultaat.
Haptotherapie
Haptotherapie zet de haptonomische benaderingswijze op een therapeutische wijze in:
Jij leeft jouw leven met een veelheid aan contacten en invloeden. Voortdurend word je in je leven geconfronteerd met de noodzaak tot het nemen van keuzes of stellingnamen. Vaak ben je dat je niet eens bewust: het kiezen gaat automatisch. De meeste mensen zijn geneigd hun keuzes te maken op grond van hun logica of op basis van wat ze gewend zijn (patronen), op basis van wat hoort, beleefd is of op basis van wat ze menen dat hun omgeving van hen verwacht of wenselijk acht. Ook worden keuzes vaak gemaakt, of juist niet gemaakt, op basis van angst. Het luisteren naar wat jij diep in jezelf voelt en beleeft, en dié doorvoelde keuze te maken is niet vanzelfsprekend. Het kan je zelfs zo eigen geworden zijn dat je niet anders meer kent: De keuzes die je maakt zijn dan niet meer de jouwe en het leven dat je leidt past steeds minder bij jouw wezen. Dit kan er de oorzaak van zijn dat je vastloopt in (een deel van) je leven. Uitingen hiervan kunnen zijn:
* Vastlopen in je werk of je relatie
* Midlife crisis of burnout
* Somber worden of geen energie meer hebben
* Het allemaal wel weten maar er niet verder mee komen, piekeren
* Overbelast voelen of juist geen interesse meer in je omgeving hebben
* Overmatige controle behoefte hebben
Haptotherapie spreekt je aan op jouw mogelijkheden. Er wordt verkend welke vermogens en mogelijkheden bij jou latent aanwezig zijn, welke je kunt gaan ontwikkelen. Binnen de veilige omgeving van de therapie word je uitgenodigd om je grenzen te verkennen en te verleggen, te experimenteren en te ervaren hoe dat is. Aanraken neemt een centrale plaats in binnen de haptotherapie, omdat aanraken de meest directe vorm van communicatie is. Aanraken maakt duidelijk wat niet in woorden te vatten is. Bovendien kan aanraken troostend en bevestigend zijn, juist daar waar andere manieren van communicatie tekort schieten. Aanraken is een heel natuurlijk en dagelijks gebeuren. De herkenning van het gevoel dat het voor jou oproept geeft een aanknopingspunt om mee verder te gaan: om uit je patronen te stappen en nieuwe ervaringen op te doen.
Ook bij (chronische) ziekte, pijn en rouwverwerking kan haptotherapie je helpen met het invoegen ervan in je leven, opdat je jouw leven mèt het gebeurde / met je handicapt kunt leven.